Performances sportives

De plus en plus de sportifs de haut niveau on recourt à l’hypnose pour améliorer leurs performances. Il y a quelques années ce sujet était un peu tabou, mais aujourd’hui, avec la démocratisation de l’hypnose, on en parle de plus en plus.

Une performance sportive dépend de deux paramètres :

1. La condition physique et la maîtrise technique
2. L'état mental

C’est sur ce deuxième aspect que l’hypnose est d’une grande aide pour le sportif.

Les principaux freins ou blocages mentaux qui peuvent empêcher un sportif d’atteindre son but, malgré une condition physique et une maîtrise technique optimale, sont les suivants :

La peur d’échouer, la nécessité de gagner, la faible concentration, une mauvaise estime de soi, un environnement externe instable (familial, professionnel…), un lien corps esprit défaillant. Tous ces points sont autant d’aspect qu’il est possible de travailler en hypnose.

En outre l’hypnose peut également être utilisée  pour développer des automatismes au niveau corporel (améliorer un mouvement particulier, un geste, une capacité).